ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਚਾਰ ਨਹੀਂ, ਕੇਂਦਰੀ ਬਲਾਂ ਨੂੰ 8 ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ: ਭਾਜਪਾ ਨੇਤਾ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਅਮਿਤਾਭ ਬੱਚਨ, ਕਾਜੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ
- ਵੀਵੋ ਐਕਸ 60 ਤੇਜ਼ ਸਮੀਖਿਆ: ਸਬ -40 ਕੇ ਕੀਮਤ-ਪੁਆਇੰਟ ਵਿਚ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਰਟਫੋਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਜ਼ਹੀਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਕਿਵੇਂ ‘ਟਰੰਪ ਕਾਰਡ’ ਬੁਮਰਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗੀ
- ਪੀਪੀਐਫ ਜਾਂ ਐਨਪੀਐਸ: ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਇਨਵੈਸਟਮੈਂਟ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਸਕੋਰ?
- ਯਾਮਾਹਾ ਐਮਟੀ -15 ਡਿ Withਲ-ਚੈਨਲ ਏਬੀਐਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਇੱਥੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੁਖਾਉਣ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਠੰ coਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਇਕ ਮੌਸਮ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮੁ basicਲੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਫੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਠੰ and ਅਤੇ ਫਲੂ, ਹੈਜ਼ਾ, ਟਾਈਫਾਈਡ, ਡੇਂਗੂ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ ਹਨ. [1] . ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ prevenੰਗ ਹੈ ਬਚਾਅ ਰੋਕੂ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਮੱਛਰ ਦੇ ਦੰਦੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਪੂਰੇ ਆਸਤੀਨ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਆਦਿ। [ਦੋ] .
ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਬਚਾਅ ਉਪਾਅ, ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ, ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਲਾਗ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੜਾਹ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ - ਏ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਮੌਸਮੀ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ.
ਕੜਾਹ ਕੀ ਹੈ?
ਕੜਾਹ ਇਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਆਮ ocਾਂਚਾ, ਇਸ ਪੀਣ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸੂਨ ਦੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸਹੀ ਹੱਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. [3] .
ਮਹਾਸੂਦਰਸ਼ਨ ਕਵਾਥ, ਮਹਾਮੰਜਿਤਾਦੀ ਕਵਾਥ, ਭੂਨੀਮਬਾਦੀ ਕਵਾਥ, ਦਸ਼ਮੂਲ ਕਵਾਥ, ਪੁਨਰਨਾਵਸਤਕ ਕਵਾਥ, ਵਰੁਣਦੀ ਕਵਾਥ ਅਤੇ ਰਸਨਾਸਪੱਤਕ ਕਵਾਥ ਕੁਝ ਆਮ ਕੜਕ ਪੀਂਦੇ ਹਨ.
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਡੀਕੋਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਸ਼ਾਯ ਅਤੇ ਕਸ਼ਯਾਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਕੱ propertiesਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕੜਾਹ ਜਾਂ ਕਵਾਥ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੜਾਹ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਇੱਥੇ ਕਵਾਥ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ.
1. ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸੂਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੂਖਮ ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਵਰਗੇ ਆਮ ਤੱਤ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿuneਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. []] . ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਲਸੀ , ਲੌਂਗ ਆਦਿ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਏ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ [5] []] .
2. ਰੇਨਲ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਕਵਾਥ ਪੀਣਾ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਜਿਵੇਂ ਪੀਲੀਆ, ਮਾੜੀ ਹਜ਼ਮ , ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਆਦਿ ਮਾੜੀ ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਿਕ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਨਰਵਸਤਕ ਕਵਾਥ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ []] [8] .
3. ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਮੁੱਦੇ ਹਾਈਪਰਸੀਸਿਟੀ ਹਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ , ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਮਤਲੀ ਆਦਿ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਵਾਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਠੰingਾ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ [9] .
4. ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪੱਥਰ, ਲਾਗ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਵਾਥ ਜਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕੜਵੱਲ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ [10] . ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਰੁਣਦੀ ਕਵਾਥ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡ੍ਰਿੰਕ ਯੂਟੀਆਈ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ-ਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਸੁਭਾਅ ਕਾਰਨ [ਗਿਆਰਾਂ] .
5. ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਵਾਥ ਜਾਂ ਕੱhaਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ [12] . ਦਸ਼ਮੂਲ ਕਥਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ 10 ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਵਾਥ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਆਦਿ ਲਈ ਵੀ ਡੈਸ਼ਮੂਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. [13] .
ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਵਾਥ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੜਾਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
...
1. ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱhaਣਾ
- ਤਾਜ਼ੀ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਕ ਸਮੂਹ ਲਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
- ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਪੀਸੋ.
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੜਾਈ ਅੱਧ ਵਿਚ ਨਾ ਆ ਜਾਵੇ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ.
2. Cਰਜਾ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਕੱਦਾ
- ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ.
- ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ.
3. ਗਿਲੋਏ ਕੱਦਾ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਅਤੇ ਫਲੂ ਲਈ
- ਗਿਲੋਈ ਗੁੜੂਚੀ (ਇੰਡੀਅਨ ਟੀਨੋਸਪੋਰਾ) ਦੇ ਲਗਭਗ ਡੇ half ਚਮਚ ਪੀਸੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹਜ਼ਮ, ਛੋਟ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਪੀਓ.
ਨੋਟ: ਇਕ ਵਾਰ ਉਬਾਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਕੜਾਹ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
- ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੀਣ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ [14] .
- ਵਰਤ ਸਮੇਂ ਕੜਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਦਿਨ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਕੜਵੱਲ ਨਾ ਪੀਓ.
ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨੋਟ ਤੇ…
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਮਾਨਸੂਨ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਕ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
