ਆਹ, ਮਾਂ-ਧੀ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ। ਇਹ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ à ਲਾ ਲੋਰੇਲੀ ਅਤੇ ਰੋਰੀ ਗਿਲਮੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਰਾਈਡ à ਲਾ ਮੈਰੀਅਨ ਅਤੇ ਲੇਡੀ ਬਰਡ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਲ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਸਵੈਟਰ ਬਾਰੇ ਚੀਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਕਮਰੇ ਲਈ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਬੇਜ ਪਰਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਭਾਵ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ...)। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਰਾਬਰ ਹੀ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਧੀ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ&;—ਨਹੀਂ, ਗਿਲਮੋਰ ਕੁੜੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਾਂ-ਧੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : 15 ਬਾਲਟੀ-ਸੂਚੀ ਮਾਂ-ਧੀ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਗੀਆਂ
ਮੋਮੋ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ1. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਧੀਆਂ ਸਮੇਤ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੋਣਗੇ। ਪਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ-ਬੱਚੇ ਦੀ ਜੋੜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਬਣੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾ ਬਣੋ—ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।2. ਆਮ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਲੱਭੋ
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹਾਈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਜਾਂ ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ। ਕੁਆਲਿਟੀ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਮ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਹਨ। ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਤੁਰੰਤ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਓਗੇ।
3. ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਚੁਣੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਧੀਆਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਯੁੱਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਦੇ ਕਰੀਅਰ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਜਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜੇ ਦੀ ਰਾਏ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੈ।
4. ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲਟਕਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ - ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਰੰਜਿਸ਼ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ , ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਫੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਰਿਪੋਰਟ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਦੂਜੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਟੋਪੀ ਦੀ ਬੂੰਦ 'ਤੇ ਚੀਕਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਅੱਠ ਵਿਲੱਖਣ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
5. ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ (ਜਾਂ ਮਾਂ) ਮਨ ਦੇ ਪਾਠਕ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਰਹਿਣਾ ਉਸ ਆਮ ਗੱਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਮੁੱਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਮੁਕੁਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ।
6. ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ (ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ)
ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਰੀਨਾ ਫਰਸਟੇਨ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾ ਕੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਡਰਾਮੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਟ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੋਲ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਸਫੋਟ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ। ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਲਈ ਉਹ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸੋ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਰਸਟੇਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਘਟੀਆ ਟਿੱਪਣੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ ਨੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲੀਆ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਖ਼ਾਤਰ, ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਸਫੋਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਨਿਯਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਸਰਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਥੇ ਇਕੱਠੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਦਾ . ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੋ-ਫੋਨ ਨੀਤੀ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
7. ਆਪਣੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦਰਜੇ ਦਾ ਸੰਵਾਦਵਾਦੀ ਮੰਨਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨਹੀਂ। (ਤੁਸੀਂ ਵਰਗੇ ਹੋ Queer Eye ਦੇ ਗੈਰ-ਲਾਇਸੈਂਸੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕਰਾਮੋ, ਪਰ ਆਈ.ਆਰ.ਐਲ.) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਇੰਟਰਜੈਕਟਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਹੁਨਰ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੀ ਹੈ: ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਸੁਣਨਾ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਰਗਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ) ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਰੁਕੋ। ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਸੱਚਮੁੱਚ.
ਮਰਹੂਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ (ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਨਾ ਦਿਓ…ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ) ਰਿਚਰਡ ਕਾਰਲਸਨ, ਇਸਨੂੰ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਡਾ. ਕੇਨੇਥ ਮਿਲਰ, ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ., ਵਿਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਸਕਰਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ : ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਸਾਹ ਲਓ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਉੱਚੀ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਚੀਕਦਾ ਹੈ 'ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ!' ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸਧਾਰਨ, ਆਮ ਸਾਹ। ਸਾਹ ਲਓ, ਫਿਰ ਸਾਹ ਛੱਡੋ।
ਡਾ ਮਿਲਰ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਚੁੱਪ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ। *ਹੱਥ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ* ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਵਿਧੀ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਮੂਲੀ ਵਿਰਾਮ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਉਸਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜਾ, ਵਿਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ। (ਉਸ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੋ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੈ।) ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਕਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
8. ਅਸਹਿਮਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ 'I' ਕਥਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਮਾਂ-ਧੀ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ ਕੇਸ: 'I' ਬਿਆਨ। ਹੀਥਰ ਮੋਨਰੋ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ ਵਿਖੇ ਨਿਊਪੋਰਟ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ , ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, 'ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ,' ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ 'ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ____' ਅਤੇ 'ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ____' ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਕੇ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਮੋੜੋ। ਜਦੋਂ ਦਲੀਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਆਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਪਰਤਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਐਸਡੀਆਈ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰਪਛਾਣੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ
ਹਰ ਮਾਂ-ਧੀ ਦੀ ਜੋੜੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਝਗੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ 'ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਖੇਤਰ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕ ਨਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ; ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ,' ਅਬੀਗੈਲ ਬ੍ਰੇਨਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਐਮ.ਡੀ . 'ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਅਧੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਗੁੱਸਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਦੇਣ ਅਤੇ ਦੇਣ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਾ ਮਿਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।' ਜਾਣੂ ਆਵਾਜ਼? ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਨੌਂ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।1. ਉਹ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਨੇ ਡਾਂਸਰ ਬਣਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਟਰੈਵਲ ਏਜੰਟ ਬਣ ਗਈ। ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਰਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਨਟਕ੍ਰੈਕਰ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਏ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਬੈਲੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਡੈਬਿਊ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬਾਲਗ ਇੱਕ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।
2. ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਠੀਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 9 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਭੱਜ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਰਾਸਤੀ ਫੁੱਲਦਾਨ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਜਾਇਜ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਸਨ। ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਜਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈਂਡਲ ਤੋਂ ਉੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣਾ), ਤਾਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
3. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਡੀ ਭੈਣ ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕ ਹੋ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਿੰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕਲੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨਿਸਟ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਭੈਣ ਉੱਚੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰਾ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਛੇੜਛਾੜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਚਾਰ. ਉਹ ਪੀੜਤਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ . ਕਈ ਵਾਰ, ਮਾਪੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। (ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਲਈ ਘਰ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੇ ਹੋ?) ਪਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾ ਕੇ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਾਲ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਾਵੁਕ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਘਰ, ਅਣ-ਐਲਾਨਿਆ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾ ਲਈ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਬੁਲਾਏ ਪੌਪ-ਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
6. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਡੇਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ (ਜੇਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ) ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. ਉਹ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੱਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਮਕੀਆਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ * ਖਾਲੀ-ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ * ਭਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਧੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ? ਹਾਂ।
8. ਗੱਲਬਾਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਨਾਲ 45-ਮਿੰਟ ਦੀ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੀ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ। ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੀ ਸੀ ਜਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪ ਖ਼ਬਰ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।)
9. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਲੋਕ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ)। ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾਟਕੀ, ਲੋੜਵੰਦ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਸੰਭਾਲ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਚੂਸ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : 6 ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਲਾਈਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ)
