ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਭ-ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਝਾਅ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਤਾਜ ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਉਸਦੀ ਮੇਨ ਹੈ! ਸੰਘਣੇ, ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਸੁਹਜ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜਿੱਥੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਆਪਣੇ ਸਰਵੋਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਟਰੀਸ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੀਏ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਪਰਿਵਰਤਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਝੜਨ ਦਾ ਆਪਣਾ ਚੱਕਰ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਮੋਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਸੈਲੂਨ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵੀ ਹਨ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਸੁਝਾਅ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅੰਤਮ ਹੇਅਰ ਰਿੰਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਚੀਨੀ ਪਿੰਡ ਹੁਆਂਗਲੂਓ, ਜੋ ਕਿ ਮੂਲ ਲਾਲ ਯਾਓ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ, 'ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪਿੰਡ' ਵਜੋਂ ਗਿਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ ਆਫ਼ ਰਿਕਾਰਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਔਰਤਾਂ ਲੰਬੇ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਿੰਡ ਵਾਸੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸਮਤ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਚੀਨੀ ਉਪਾਅ - ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ! ਇਹ ਜਾਦੂ ਪੋਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚੰਭੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 16 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ, ਜੋ ਸੈੱਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਹਨ। ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡਸ ਹਰੇਕ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟਾਰਚ (ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਪਾਨੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), 9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਇਨੋਸਿਟੋਲ, ਫਾਈਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਅਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥ ਹੋਰ ਤੱਤ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰੋ ਕਿਸਮ: ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਦੇ ਹੋ , ਜਾਂ ਅੰਤਮ ਕੁਰਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ।

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ

ਇੰਝ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਾਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੀ ਸੀ! ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ . ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਨਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਵਾਲ ਕੇਰਾਟਿਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਲੱਖਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਕੇਰਾਟਿਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਇਹਨਾਂ follicles ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਹਰ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!

ਬਦਾਮ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿਚ 15-20 ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਰਾਤ ​​ਭਰ ਭਿੱਜ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਛਿੱਲਕੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਪੇਸਟ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਪ੍ਰੋ ਕਿਸਮ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 15-20 ਬਦਾਮ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ, ਹਰ ਬਦਲਵੇਂ ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਮੱਨੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਲਫਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭੁਰਭੁਰਾ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼-ਗੰਧ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰੋ ਕਿਸਮ: ਤਿੰਨ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰਸ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਸਲਫਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ

ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਟਿਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਅਸਮਾਨੀ ਚੜ੍ਹਦੇ ਦੇਖੋ! ਦੋ ਪੂਰੇ ਅੰਡੇ ਲਓ (ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੁਫਤ ਸੀਮਾ), ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰਾਓ। ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਵਾਲ ਹਨ . ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਰ ਇੰਚ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬੁਰਸ਼ ਲਓ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਟਿੰਗ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਬਾਇਓਟਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਚਾ ਅੰਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹਨ ! ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ ਅਤੇ ਯੋਕ ਦੋਵੇਂ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ਜ਼ਰਦੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਇਓਟਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ, ਈ, ਕੇ, ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਲੇਸੀਥਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ ਵਿੱਚ ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

8.3 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚੋਂ, ਅੱਧਾ ਚਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਅੱਧਾ ਯੋਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਡੇ ਆਇਰਨ, ਕਾਪਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਾਇਓਟਿਨ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 7 ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੰਘਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋ ਕਿਸਮ: ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੋਣ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਫਲੈਕੀ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਮਰੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਹੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਿਧੀ . ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੇਲਯੁਕਤ ਖੋਪੜੀ ਵਾਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਨਾਲ ਹੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ? ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ, ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਪਲਿਟ-ਐਂਡਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਰਗਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੋਰੋਕੋ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਅਰਗਨ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਕਰਨਲ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਸਟਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰਿੰਘਰਾਜ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ , ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।


ਪ੍ਰੋ ਕਿਸਮ: ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਟਾਈਲ ਕਰੋ, ਘੱਟ ਰਸਾਇਣਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਸਭ ਨੇ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਕੀਤਾ, ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਾਲੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਲੋ-ਡ੍ਰਾਈਂਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਇਰਨਿੰਗ ਤੱਕ, ਬਲੀਚਿੰਗ ਤੋਂ ਕਲਰਿੰਗ ਤੱਕ, ਇਹ ਸਭ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ, ਚਮਕਦਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਵਧਣ ਲਈ ), ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤਰਕਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹੈ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਕਟੌਤੀ ਕਰਨਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ। ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ। ਐਂਟੀ-ਫ੍ਰੀਜ਼ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋ ਕਿਸਮ: ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋਗੇ। ਖਾਓ ਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ , ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਡੇਅਰੀ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਦਾਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ। ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ (ਜੋ ਕਿ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ) ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਸੈਲਮਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਮੈਕਰੇਲ ਅਤੇ ਸਾਰਡਾਈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਮੱਛੀਆਂ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਫਲੈਕਸਸੀਡਜ਼, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਤੋਂ ਓਮੇਗਾ 3 ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵਾਲ follicles ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ , ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਵਾਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੂਦ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਖਾਓ।

ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਇੱਕ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਬਰਾਬਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਨਾ ਹੋਣਾ! ਇਹ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਨਟਸ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਹੋਲ ਗ੍ਰੇਨ ਰਾਈ ਅਤੇ ਕੇਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਟੋਫੂ, ਸਾਗ (ਹਾਂ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ!) ਅਤੇ ਫਲੈਕਸਸੀਡਸ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋ ਕਿਸਮ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ, ਬੀ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਸਿਲਿਕਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। .

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਵੱਲ ਮੁੜੋ! ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗ੍ਰੰਥ ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਕੇ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. ਆਂਵਲਾ ਜਾਂ ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ.

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 3-4 ਆਂਵਲੇ (ਗੁਜ਼ਬੇਰੀ) ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਸਰਵੋਤਮ ਲਾਭ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਲਗਾਓ। ਬ੍ਰਾਹਮੀ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨਿਵੇਸ਼, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੱਤਾ ਪਾਊਡਰ, ਕਰੀ ਪੱਤੇ ਟੌਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਹਨ।

ਪ੍ਰੋ ਕਿਸਮ: ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜਾਂ ਬੀਅਰ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ

ਇਹ ਸਿਰਫ ਪੀਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ EGCG, ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੈਪਿਲਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਪੋਸ਼ਣ, ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਬਰਿਊਡ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਘੱਟ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤਮ ਹੇਅਰ ਰਿੰਸ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਰ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਲਟ ਅਤੇ ਹੋਪਸ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਸੀਓਡੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਦਿ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਭਰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋ ਕਿਸਮ: ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੀਅਰ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ: ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ

ਸਵਾਲ. ਕੀ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ?

TO. ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ! ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਦੂਰਗਾਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਤਣਾਅ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਧੱਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤਰਕਸੰਗਤ ਤਰੀਕਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ - ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।

ਸਵਾਲ. ਕੀ ਕਸਰਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

TO. ਹਾਂ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਚਿਹਰੇ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਸਮੇਤ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਗਿੱਲੇ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੋਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇਹ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ. ਕੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

TO. ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਸ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੁਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਦਾ ਚੱਲਣਾ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਪੀਸੀਓਐਸ (ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ), ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਵਿਕਾਰ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਪੂਰਵ-ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੈਸਟ ਚਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ