ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਮ੍ਰਿਤ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਜਾਣੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਚਾਰਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੌਨ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ!
ਪਾਨੀ ਪੂਰੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸਟ੍ਰੀਟ ਫੂਡ ਭਾਰਤੀਆਂ ਲਈ ਅਜਨਬੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੌਜੂਦਾ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੁਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.
ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਕੋਨੇ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਠੰ .ਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲਡ ਸੋਕ, ਚੰਦਨ ਦਾ ਮਾਸਕ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਫਲ ਆਦਿ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸਲੇਟੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ? ਲੇਖ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ .ੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੇਗਾ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੋਲਡਸਕੀ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.
ਇੱਥੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸੁਮੇਲ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਐਮ
ਬੁਖਾਰ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ dealੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੋਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਹਰੇ ਅੰਬਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਆਦਿ. ਹਰੀ ਅੰਬ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਹੱਦ ਇਕ ਹਰੇ ਅੰਬ ਤਕ ਰੱਖੋ.
ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੱਤ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਇਹ ਹਨ.
ਬਿਰਧ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਪੋਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਠੰ foodsੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਚਿਕਨ ਪੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ. ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ
ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ. ਬਿਨਾਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ belਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਅੱਜ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਦਾ ਖਾਣਾ ਕੱਚਾ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.
ਦੁੱਧ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੇ ਪੇਸਟਰਾਈਜ਼ਡ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਖਜੂਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਤਾਰੀਖਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਐਲੋਵੇਰਾ ਆਪਣੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.